Strona www stworzona w kreatorze WebWave.
Wdowi garb - czy to boli?
Wdowi garb: Przyczyny, profilaktyka i fizjoterapia w Tarnowie
Wdowi garb to charakterystyczna wypukłość, która pojawia się w okolicy karku, a ściśle mówiąc przejściu szyjno-piersiowym kręgosłupa. Jest to najczęściej wynik przeciążeń powstających przy pracy i czynnościach w pozycjach z pochyloną głową. Nazwa, „wdowi garb” może być myląca, gdyż schorzenie nie dotyczy wyłącznie osób starszych – może pojawiać się u osób w każdym wieku, nawet u dzieci.
Dlaczego wdowi garb jest problematyczny?
Obszar występowania wdowiego garbu jest miejscem, w którym często dochodzi do odkładania się tkanki tłuszczowej i łącznej oraz zmian strukturalnych w kręgach. Pacjent z takim schorzeniem charakteryzuje się występowaniem napięć tkankowych w obrębie czaszki, szyi, kręgosłupa szyjnego i piersiowego oraz klatki piersiowej. Wdowi garb to nie tylko problem natury estetycznej, konsekwencją mogą być:
- bóle głowy
- bóle w obrębie kręgosłupa
- cierpnięcia rąk
- problemy z oddychaniem
- problemy z trawieniem i połykaniem
- zawroty głowy i szumy uszne
- zgrzytanie zębami
- problemy endokrynologiczne
Jak zapobiec wdowiemu garbowi?
Leczenie schorzenia jest złożonym procesem, który warto rozpocząć od konsultacji fizjoterapeutycznej, podczas której zostanie określone zaawansowanie problemu oraz zostanie wdrożony plan rekonwalescencji. Leczenie obejmuje:
- terapię manualną w celu zniwelowania napięć tkankowych
- wprowadzenie regularnej aktywności fizycznej
- ćwiczenia mobilizacyjne
- poprawa ergonomii pracy
- unikanie pozycji pochylonej np. korzystanie z telefonu